Kontakt

COACH KADRI OÜ

info@kadrikeerme.ee

+372 55 633 482

Aadress: Eesti, Ida-Virumaa, Jõhvi

Registrikood: 16529547

Minu tegemistel saad silma peal hoida ka Facebookis ja Instagramis või Linkedin´s.

 
@kadrikeerme
Kadri Keerme | Elu- & enesearengu coach

@kadrikeerme

ICF Lahenduskeskne Coach. Missioon on tuua esile Sinu potentsiaal ja sära. Prioriteedid, Sina ise, enesekindlus, eesmärgid, fookus, sisekõne, uskumused jpm
  • Jagan Sinuga 5 peamist põhjust, miks me jaksa! Tahame küll, aga ei suuda alustada ega ka jätkata. 😵‍💫
👉 Vaata üle, kuidas Sinul nende 5-ga on. 
Leidsid vajaliku märkamise? Jaga oma mõtteid kommemtaarides.
👀 Tahad järjepidevuse ja püsiva kindlustundega rohkem tegeleda? 
Ma kutsun Sind mastermindile
👉 "5 olulist tähelepanekut, et järjepidevuse ja kindlustundega eesmärke ellu viia".
10. aprillil kell 18.00 Zoomis
järelvaadatav
See mastermind on praktiline ja coachiva lähenemisega ehk arvestab Sinu unikaalsust ja ressursse + mugavalt kaasa tegemiseks saadan Sulle pdf tööraamatu.
👀 Tahad selle teema põhjalikult käsile võtta?
Ma kutsun Sind 3-nädalasele väljakutsele
👉 "Mina ise olengi enda vundament".
15. aprill - 5. mai, privaatses Facebooki grupis
Head aega väsimustunne ja iseendas kahtlemine!
🎯 Selles väljakutses leiad üles oma sära ja energia. 
🎯 Motivatsioon saab uue jõu.
🎯 Väärtustad ennast ja oma aega, sead prioriteete. 
🎯 Sinu mõtteviis on toetatud ja avaneb lahenduskesksus.
🎯 Sa lood kõik vajaliku saavutamaks enesekindlust ja tegemaks samme oma eesmärkide ja unistuste suunas!
Sa saad kõik vajalikud teadmised, et seda tulemust ka püsivalt kasvatada ja hoida! Lood järjest parema, õnnelikuma, tasakaalukama ja rahulolevama iseenda!
✍️ Kirjuta kommentaaridesse või sõnumitesse SOOVIN ja ma saadan Sulle info. ☀️
[Järjepidevus, kindlustunne, energia, tahe, motivatsioon, prioriteet, eesmärgid]
  • ☀️ Võta paber ja pastakas ning pane kirja 10 väikest võitu, mis oled selle aasta jooksul teinud. ✍️
Väike vihje, esimene võib olla nt see, et Sa tegid otsuse ja valiku, et Sa tahad sellel aastal kogeda x tundeid, proovida y asju ja jõuda z tulemusteni.
> Võit on see, kui Sa teed plaani iga pisikese eesmärgi ellu viimiseks. Otsustad. Paned tähtaja.
> Võit on see, kui teed esimese sammu oma eesmärgi poole.
> Võit on ka see, kui Sa hoiad järjepidevust või harjumusi, isegi siis, kui oodatud tulemused veel ei kasva. 
> Võit on ka see, kui teed pisikesi häid valikuid iseenda heaks. 
> Võit on teha endas märkamisi ja avastusi, miks järjepidevus pole tekkinud või miks mõnda sammu on raske teha.
> Megad võidud on need, kui päriselt proovid, see on ainus viis näha kasvavaid tulemusi. ⭐️
👉 Alati ei pea otsima meeletuid tulemusi ja võite. Areng, märkamised, teekond on juba õnn ja võit! 😍
😎 Kuidas nüüd see küsimus tundub? 
10 on vähe eks! ;)
Märka iga väikest sammu, valikut, otsust ja tähista seda. 
Kallistusega endale, õlale patsutusega, võidutantsuga, aplausiga… Mingi sümboolse autasuga endale. 🎉
Jaga kommentaarides:
✍️ Millise tunde tekitas Sinus see mõttevahetus? 
✍️ Millised mõtted tekkisid?
[Eesmärk, siht, teekond, tähistamine, eneseareng, coaching]
  • Raamat "Uus algus" tõi loosiõnnega mulle eriti suurepärase võimaluse lõunatada raamatu autorite Inga Lunge ja Roland Tokkoga. 🤩
Ma väga ootasin seda kohtumist, sest ma pole varem lõunatanud oma valdkonna nii tuntud tegijatega. 
Samas oli vahva tõdeda, et ma ei kartnud seda kohtumist, sees oli mõnus põnevus ja ootus, et huvitav, millest me kõneleme. 
Jagan Sinuga mõnda mõtet, mis ma vestlusest enda jaoks kõige puudutavamana kaasa haarasin ja taipasin.
📎 Meie mõtted, lahendused, valikud ja otsused on ikka uskumatult palju seotud sellega, kust me tuleme ja millises keskkonnas, milliste mõtete ja lugude keskel me parasjagu elame ja oleme. Nii vajalik on vahel kohtuda uute inimestega.
📎 Tee koostööd nimekate tegijatega, küsida võib kellelt iganes soovid. Kaotada pole midagi, ainult võita.
📎 Teadvusta oma väärtust. Kui tundub, et enam ei saa suuremalt/julgemalt, siis on varjatud piirid ees.
📎 Julge mõelda suurelt! Veel suuremalt... ja sellest veel suuremalt! 
Esialgu võibolla tundub, et ei midagi uut, aga need mõtted said veel suurema tähenduse! ⭐️
Mul olid selleks aastaks uued ja julgemad sammud ja pärast seda vestlust kasvasid need veelgi vingemaks. Nii, et jää ootele! On tulemas! 😁 Ma sain värskendava mõttepuhangu! Sain kinnitust, et ma teen oma ettevõtmist kirega, sära silmis ning seda on näha ja tunda. Seda oli tõeliselt tore kuulda. 🩷
Me kõik vajame vahepeal mõttepõrgatusi, et keegi kuulaks, märkaks, peegeldaks. Annaks julgustust ja toetust mõelda veelgi suuremalt. Kõik on võimalik! Vahel on lihtsalt veelgi rohkem võimalik!
👉 Kui Sinagi tunned, et Sa tahad mõelda veel suuremalt ja tunda endas kandvat kindlustunnet ning saada selgust oma plaanidesse, siis mul on veel paar kohta pakkuda coachingusse. Tule ja heidame valgust Sinu uutele algustele. Kirjuta mulle sõnumitesse või info@kadrikeerme.ee. 📨
Coachingu kohta saad lugeda lähemalt kodulehelt www.kadrikeerme.ee
NB! Raamatu "Uus algus" leiad Edu Kirjastuse veebipoest ja sellega tuleb kaasa ka veebikursus 🎀  www.edukirjastus.ee 
#coaching #potentsiaal #julgus #uusalgus
  • 10 mõtet, mida oma teekonda käies märgata:
⭐️Kui Sa ei tunne ebamugavust, siis Sa ei tunne põhjust ka arenguks.
⭐️Aja leidmine on 1. test, kas Sa oled ikka pühendunud, usud oma plaani ja endasse. Kui Sa ei leia selleks aega, siis mis signaal on see Sulle ja Sinu elule?
⭐️Pane end teadlikult ebamugavusse. Kasv on just seal, oodatud tulemused on just seal! Mis on see, mida Sa oled edasi lükanud, kuid tead, et toob Sulle tulemused? Ära tegemine väsitab palju vähem ja ei ole üldse nii koormav ja ebamugav kui edasi lükkamine!
⭐️Ebaõnnestumised annavad selguse, mida Sa tahad, et õnnestuks. Uusi asju tehes, vähemalt 1 korra lööd ikka varba ära. Katseta julgelt, see on ok. Iga probleem on võimalus kui roheline aas, mille peale ehitada uus. Jää uudishimulikuks.
⭐️Ära otsi heakskiitu, kelle heaks Sa seda otsid? Mis on selle taga tegelikult? Sina ise pead ennast hästi tundma, tehes seda, mida teed. Kas Sa ise kiidad oma otsused heaks? Tee seda, mida tahad teha, tee seda, mida tahad enda heaks teha.
⭐️Lähedastel on mugav, kui oled etteaimatav. Julge muutuda, julge olla Sina ise, julge olla uus Sina. Jah, nad ehmuvad ja aja jooksul mõistavad ja väärtustavad Sind veel enam.
⭐️Me ei saa kunagi frustratsioonist lahti. Kuidas Sa saad sellega sõbraks? Kuidas saad siit edasi? Õpi ennast tundma! Läbi enda mõistmise saad tegutseda ikka edasi, vaatamata minevikule, vaatamata piiravatele mõtetele, mis täna Sinu peas kummitavad. Seda kõike saab muuta!
⭐️Vanad uskumused ja harjumused koperdavad ees? Tee ümber, 1 uskumus korraga, 1 samm korraga, 1 harjumus korraga. Tõesta endale vastupidist. Võta coach või vastutuspartner, et püsida rajal, mis ka ei juhtuks. Elu tuleb niikuinii alati vahele, aga alati on ka võimalused ja lahendused.
⭐️Mis siis kui tasakaalust väljas on Sinu uus tasakaal.
⭐️Sina ise oled enda elu kõige olulisem projekt, millega tegeleda ja millele pühenduda! Kui Sina tunned end hästi, kui Sinu mõtted on lahenduskesksed ja toetavad, siis oled Sa peatamatu! Olenemata sellest, mida elu parasjagu ette söödab.
👉Mina saan olla sellel teekonnal Sinu vastutuspartner ja coach. Aitan Sul luua selgust, hoida fookust, jõuda lahendusteni. Loome Järgmise taseme Sinu! Lisainfo bios⭐️
Jagan Sinuga 5 peamist põhjust, miks me jaksa! Tahame küll, aga ei suuda alustada ega ka jätkata. 😵‍💫
👉 Vaata üle, kuidas Sinul nende 5-ga on. 
Leidsid vajaliku märkamise? Jaga oma mõtteid kommemtaarides.
👀 Tahad järjepidevuse ja püsiva kindlustundega rohkem tegeleda? 
Ma kutsun Sind mastermindile
👉 "5 olulist tähelepanekut, et järjepidevuse ja kindlustundega eesmärke ellu viia".
10. aprillil kell 18.00 Zoomis
järelvaadatav
See mastermind on praktiline ja coachiva lähenemisega ehk arvestab Sinu unikaalsust ja ressursse + mugavalt kaasa tegemiseks saadan Sulle pdf tööraamatu.
👀 Tahad selle teema põhjalikult käsile võtta?
Ma kutsun Sind 3-nädalasele väljakutsele
👉 "Mina ise olengi enda vundament".
15. aprill - 5. mai, privaatses Facebooki grupis
Head aega väsimustunne ja iseendas kahtlemine!
🎯 Selles väljakutses leiad üles oma sära ja energia. 
🎯 Motivatsioon saab uue jõu.
🎯 Väärtustad ennast ja oma aega, sead prioriteete. 
🎯 Sinu mõtteviis on toetatud ja avaneb lahenduskesksus.
🎯 Sa lood kõik vajaliku saavutamaks enesekindlust ja tegemaks samme oma eesmärkide ja unistuste suunas!
Sa saad kõik vajalikud teadmised, et seda tulemust ka püsivalt kasvatada ja hoida! Lood järjest parema, õnnelikuma, tasakaalukama ja rahulolevama iseenda!
✍️ Kirjuta kommentaaridesse või sõnumitesse SOOVIN ja ma saadan Sulle info. ☀️
[Järjepidevus, kindlustunne, energia, tahe, motivatsioon, prioriteet, eesmärgid]
Jagan Sinuga 5 peamist põhjust, miks me jaksa! Tahame küll, aga ei suuda alustada ega ka jätkata. 😵‍💫
👉 Vaata üle, kuidas Sinul nende 5-ga on. 
Leidsid vajaliku märkamise? Jaga oma mõtteid kommemtaarides.
👀 Tahad järjepidevuse ja püsiva kindlustundega rohkem tegeleda? 
Ma kutsun Sind mastermindile
👉 "5 olulist tähelepanekut, et järjepidevuse ja kindlustundega eesmärke ellu viia".
10. aprillil kell 18.00 Zoomis
järelvaadatav
See mastermind on praktiline ja coachiva lähenemisega ehk arvestab Sinu unikaalsust ja ressursse + mugavalt kaasa tegemiseks saadan Sulle pdf tööraamatu.
👀 Tahad selle teema põhjalikult käsile võtta?
Ma kutsun Sind 3-nädalasele väljakutsele
👉 "Mina ise olengi enda vundament".
15. aprill - 5. mai, privaatses Facebooki grupis
Head aega väsimustunne ja iseendas kahtlemine!
🎯 Selles väljakutses leiad üles oma sära ja energia. 
🎯 Motivatsioon saab uue jõu.
🎯 Väärtustad ennast ja oma aega, sead prioriteete. 
🎯 Sinu mõtteviis on toetatud ja avaneb lahenduskesksus.
🎯 Sa lood kõik vajaliku saavutamaks enesekindlust ja tegemaks samme oma eesmärkide ja unistuste suunas!
Sa saad kõik vajalikud teadmised, et seda tulemust ka püsivalt kasvatada ja hoida! Lood järjest parema, õnnelikuma, tasakaalukama ja rahulolevama iseenda!
✍️ Kirjuta kommentaaridesse või sõnumitesse SOOVIN ja ma saadan Sulle info. ☀️
[Järjepidevus, kindlustunne, energia, tahe, motivatsioon, prioriteet, eesmärgid]
Jagan Sinuga 5 peamist põhjust, miks me jaksa! Tahame küll, aga ei suuda alustada ega ka jätkata. 😵‍💫
👉 Vaata üle, kuidas Sinul nende 5-ga on. 
Leidsid vajaliku märkamise? Jaga oma mõtteid kommemtaarides.
👀 Tahad järjepidevuse ja püsiva kindlustundega rohkem tegeleda? 
Ma kutsun Sind mastermindile
👉 "5 olulist tähelepanekut, et järjepidevuse ja kindlustundega eesmärke ellu viia".
10. aprillil kell 18.00 Zoomis
järelvaadatav
See mastermind on praktiline ja coachiva lähenemisega ehk arvestab Sinu unikaalsust ja ressursse + mugavalt kaasa tegemiseks saadan Sulle pdf tööraamatu.
👀 Tahad selle teema põhjalikult käsile võtta?
Ma kutsun Sind 3-nädalasele väljakutsele
👉 "Mina ise olengi enda vundament".
15. aprill - 5. mai, privaatses Facebooki grupis
Head aega väsimustunne ja iseendas kahtlemine!
🎯 Selles väljakutses leiad üles oma sära ja energia. 
🎯 Motivatsioon saab uue jõu.
🎯 Väärtustad ennast ja oma aega, sead prioriteete. 
🎯 Sinu mõtteviis on toetatud ja avaneb lahenduskesksus.
🎯 Sa lood kõik vajaliku saavutamaks enesekindlust ja tegemaks samme oma eesmärkide ja unistuste suunas!
Sa saad kõik vajalikud teadmised, et seda tulemust ka püsivalt kasvatada ja hoida! Lood järjest parema, õnnelikuma, tasakaalukama ja rahulolevama iseenda!
✍️ Kirjuta kommentaaridesse või sõnumitesse SOOVIN ja ma saadan Sulle info. ☀️
[Järjepidevus, kindlustunne, energia, tahe, motivatsioon, prioriteet, eesmärgid]
Jagan Sinuga 5 peamist põhjust, miks me jaksa! Tahame küll, aga ei suuda alustada ega ka jätkata. 😵‍💫
👉 Vaata üle, kuidas Sinul nende 5-ga on. 
Leidsid vajaliku märkamise? Jaga oma mõtteid kommemtaarides.
👀 Tahad järjepidevuse ja püsiva kindlustundega rohkem tegeleda? 
Ma kutsun Sind mastermindile
👉 "5 olulist tähelepanekut, et järjepidevuse ja kindlustundega eesmärke ellu viia".
10. aprillil kell 18.00 Zoomis
järelvaadatav
See mastermind on praktiline ja coachiva lähenemisega ehk arvestab Sinu unikaalsust ja ressursse + mugavalt kaasa tegemiseks saadan Sulle pdf tööraamatu.
👀 Tahad selle teema põhjalikult käsile võtta?
Ma kutsun Sind 3-nädalasele väljakutsele
👉 "Mina ise olengi enda vundament".
15. aprill - 5. mai, privaatses Facebooki grupis
Head aega väsimustunne ja iseendas kahtlemine!
🎯 Selles väljakutses leiad üles oma sära ja energia. 
🎯 Motivatsioon saab uue jõu.
🎯 Väärtustad ennast ja oma aega, sead prioriteete. 
🎯 Sinu mõtteviis on toetatud ja avaneb lahenduskesksus.
🎯 Sa lood kõik vajaliku saavutamaks enesekindlust ja tegemaks samme oma eesmärkide ja unistuste suunas!
Sa saad kõik vajalikud teadmised, et seda tulemust ka püsivalt kasvatada ja hoida! Lood järjest parema, õnnelikuma, tasakaalukama ja rahulolevama iseenda!
✍️ Kirjuta kommentaaridesse või sõnumitesse SOOVIN ja ma saadan Sulle info. ☀️
[Järjepidevus, kindlustunne, energia, tahe, motivatsioon, prioriteet, eesmärgid]
Jagan Sinuga 5 peamist põhjust, miks me jaksa! Tahame küll, aga ei suuda alustada ega ka jätkata. 😵‍💫
👉 Vaata üle, kuidas Sinul nende 5-ga on. 
Leidsid vajaliku märkamise? Jaga oma mõtteid kommemtaarides.
👀 Tahad järjepidevuse ja püsiva kindlustundega rohkem tegeleda? 
Ma kutsun Sind mastermindile
👉 "5 olulist tähelepanekut, et järjepidevuse ja kindlustundega eesmärke ellu viia".
10. aprillil kell 18.00 Zoomis
järelvaadatav
See mastermind on praktiline ja coachiva lähenemisega ehk arvestab Sinu unikaalsust ja ressursse + mugavalt kaasa tegemiseks saadan Sulle pdf tööraamatu.
👀 Tahad selle teema põhjalikult käsile võtta?
Ma kutsun Sind 3-nädalasele väljakutsele
👉 "Mina ise olengi enda vundament".
15. aprill - 5. mai, privaatses Facebooki grupis
Head aega väsimustunne ja iseendas kahtlemine!
🎯 Selles väljakutses leiad üles oma sära ja energia. 
🎯 Motivatsioon saab uue jõu.
🎯 Väärtustad ennast ja oma aega, sead prioriteete. 
🎯 Sinu mõtteviis on toetatud ja avaneb lahenduskesksus.
🎯 Sa lood kõik vajaliku saavutamaks enesekindlust ja tegemaks samme oma eesmärkide ja unistuste suunas!
Sa saad kõik vajalikud teadmised, et seda tulemust ka püsivalt kasvatada ja hoida! Lood järjest parema, õnnelikuma, tasakaalukama ja rahulolevama iseenda!
✍️ Kirjuta kommentaaridesse või sõnumitesse SOOVIN ja ma saadan Sulle info. ☀️
[Järjepidevus, kindlustunne, energia, tahe, motivatsioon, prioriteet, eesmärgid]
Jagan Sinuga 5 peamist põhjust, miks me jaksa! Tahame küll, aga ei suuda alustada ega ka jätkata. 😵‍💫
👉 Vaata üle, kuidas Sinul nende 5-ga on. 
Leidsid vajaliku märkamise? Jaga oma mõtteid kommemtaarides.
👀 Tahad järjepidevuse ja püsiva kindlustundega rohkem tegeleda? 
Ma kutsun Sind mastermindile
👉 "5 olulist tähelepanekut, et järjepidevuse ja kindlustundega eesmärke ellu viia".
10. aprillil kell 18.00 Zoomis
järelvaadatav
See mastermind on praktiline ja coachiva lähenemisega ehk arvestab Sinu unikaalsust ja ressursse + mugavalt kaasa tegemiseks saadan Sulle pdf tööraamatu.
👀 Tahad selle teema põhjalikult käsile võtta?
Ma kutsun Sind 3-nädalasele väljakutsele
👉 "Mina ise olengi enda vundament".
15. aprill - 5. mai, privaatses Facebooki grupis
Head aega väsimustunne ja iseendas kahtlemine!
🎯 Selles väljakutses leiad üles oma sära ja energia. 
🎯 Motivatsioon saab uue jõu.
🎯 Väärtustad ennast ja oma aega, sead prioriteete. 
🎯 Sinu mõtteviis on toetatud ja avaneb lahenduskesksus.
🎯 Sa lood kõik vajaliku saavutamaks enesekindlust ja tegemaks samme oma eesmärkide ja unistuste suunas!
Sa saad kõik vajalikud teadmised, et seda tulemust ka püsivalt kasvatada ja hoida! Lood järjest parema, õnnelikuma, tasakaalukama ja rahulolevama iseenda!
✍️ Kirjuta kommentaaridesse või sõnumitesse SOOVIN ja ma saadan Sulle info. ☀️
[Järjepidevus, kindlustunne, energia, tahe, motivatsioon, prioriteet, eesmärgid]
Jagan Sinuga 5 peamist põhjust, miks me jaksa! Tahame küll, aga ei suuda alustada ega ka jätkata. 😵‍💫
👉 Vaata üle, kuidas Sinul nende 5-ga on. 
Leidsid vajaliku märkamise? Jaga oma mõtteid kommemtaarides.
👀 Tahad järjepidevuse ja püsiva kindlustundega rohkem tegeleda? 
Ma kutsun Sind mastermindile
👉 "5 olulist tähelepanekut, et järjepidevuse ja kindlustundega eesmärke ellu viia".
10. aprillil kell 18.00 Zoomis
järelvaadatav
See mastermind on praktiline ja coachiva lähenemisega ehk arvestab Sinu unikaalsust ja ressursse + mugavalt kaasa tegemiseks saadan Sulle pdf tööraamatu.
👀 Tahad selle teema põhjalikult käsile võtta?
Ma kutsun Sind 3-nädalasele väljakutsele
👉 "Mina ise olengi enda vundament".
15. aprill - 5. mai, privaatses Facebooki grupis
Head aega väsimustunne ja iseendas kahtlemine!
🎯 Selles väljakutses leiad üles oma sära ja energia. 
🎯 Motivatsioon saab uue jõu.
🎯 Väärtustad ennast ja oma aega, sead prioriteete. 
🎯 Sinu mõtteviis on toetatud ja avaneb lahenduskesksus.
🎯 Sa lood kõik vajaliku saavutamaks enesekindlust ja tegemaks samme oma eesmärkide ja unistuste suunas!
Sa saad kõik vajalikud teadmised, et seda tulemust ka püsivalt kasvatada ja hoida! Lood järjest parema, õnnelikuma, tasakaalukama ja rahulolevama iseenda!
✍️ Kirjuta kommentaaridesse või sõnumitesse SOOVIN ja ma saadan Sulle info. ☀️
[Järjepidevus, kindlustunne, energia, tahe, motivatsioon, prioriteet, eesmärgid]
Jagan Sinuga 5 peamist põhjust, miks me jaksa! Tahame küll, aga ei suuda alustada ega ka jätkata. 😵‍💫 👉 Vaata üle, kuidas Sinul nende 5-ga on. Leidsid vajaliku märkamise? Jaga oma mõtteid kommemtaarides. 👀 Tahad järjepidevuse ja püsiva kindlustundega rohkem tegeleda? Ma kutsun Sind mastermindile 👉 "5 olulist tähelepanekut, et järjepidevuse ja kindlustundega eesmärke ellu viia". 10. aprillil kell 18.00 Zoomis järelvaadatav See mastermind on praktiline ja coachiva lähenemisega ehk arvestab Sinu unikaalsust ja ressursse + mugavalt kaasa tegemiseks saadan Sulle pdf tööraamatu. 👀 Tahad selle teema põhjalikult käsile võtta? Ma kutsun Sind 3-nädalasele väljakutsele 👉 "Mina ise olengi enda vundament". 15. aprill – 5. mai, privaatses Facebooki grupis Head aega väsimustunne ja iseendas kahtlemine! 🎯 Selles väljakutses leiad üles oma sära ja energia. 🎯 Motivatsioon saab uue jõu. 🎯 Väärtustad ennast ja oma aega, sead prioriteete. 🎯 Sinu mõtteviis on toetatud ja avaneb lahenduskesksus. 🎯 Sa lood kõik vajaliku saavutamaks enesekindlust ja tegemaks samme oma eesmärkide ja unistuste suunas! Sa saad kõik vajalikud teadmised, et seda tulemust ka püsivalt kasvatada ja hoida! Lood järjest parema, õnnelikuma, tasakaalukama ja rahulolevama iseenda! ✍️ Kirjuta kommentaaridesse või sõnumitesse SOOVIN ja ma saadan Sulle info. ☀️ [Järjepidevus, kindlustunne, energia, tahe, motivatsioon, prioriteet, eesmärgid]
2 nädalat ago
View on Instagram |
1/4
☀️ Võta paber ja pastakas ning pane kirja 10 väikest võitu, mis oled selle aasta jooksul teinud. ✍️
Väike vihje, esimene võib olla nt see, et Sa tegid otsuse ja valiku, et Sa tahad sellel aastal kogeda x tundeid, proovida y asju ja jõuda z tulemusteni.
> Võit on see, kui Sa teed plaani iga pisikese eesmärgi ellu viimiseks. Otsustad. Paned tähtaja.
> Võit on see, kui teed esimese sammu oma eesmärgi poole.
> Võit on ka see, kui Sa hoiad järjepidevust või harjumusi, isegi siis, kui oodatud tulemused veel ei kasva. 
> Võit on ka see, kui teed pisikesi häid valikuid iseenda heaks. 
> Võit on teha endas märkamisi ja avastusi, miks järjepidevus pole tekkinud või miks mõnda sammu on raske teha.
> Megad võidud on need, kui päriselt proovid, see on ainus viis näha kasvavaid tulemusi. ⭐️
👉 Alati ei pea otsima meeletuid tulemusi ja võite. Areng, märkamised, teekond on juba õnn ja võit! 😍
😎 Kuidas nüüd see küsimus tundub? 
10 on vähe eks! ;)
Märka iga väikest sammu, valikut, otsust ja tähista seda. 
Kallistusega endale, õlale patsutusega, võidutantsuga, aplausiga… Mingi sümboolse autasuga endale. 🎉
Jaga kommentaarides:
✍️ Millise tunde tekitas Sinus see mõttevahetus? 
✍️ Millised mõtted tekkisid?
[Eesmärk, siht, teekond, tähistamine, eneseareng, coaching]
☀️ Võta paber ja pastakas ning pane kirja 10 väikest võitu, mis oled selle aasta jooksul teinud. ✍️ Väike vihje, esimene võib olla nt see, et Sa tegid otsuse ja valiku, et Sa tahad sellel aastal kogeda x tundeid, proovida y asju ja jõuda z tulemusteni. > Võit on see, kui Sa teed plaani iga pisikese eesmärgi ellu viimiseks. Otsustad. Paned tähtaja. > Võit on see, kui teed esimese sammu oma eesmärgi poole. > Võit on ka see, kui Sa hoiad järjepidevust või harjumusi, isegi siis, kui oodatud tulemused veel ei kasva. > Võit on ka see, kui teed pisikesi häid valikuid iseenda heaks. > Võit on teha endas märkamisi ja avastusi, miks järjepidevus pole tekkinud või miks mõnda sammu on raske teha. > Megad võidud on need, kui päriselt proovid, see on ainus viis näha kasvavaid tulemusi. ⭐️ 👉 Alati ei pea otsima meeletuid tulemusi ja võite. Areng, märkamised, teekond on juba õnn ja võit! 😍 😎 Kuidas nüüd see küsimus tundub? 10 on vähe eks! 😉 Märka iga väikest sammu, valikut, otsust ja tähista seda. Kallistusega endale, õlale patsutusega, võidutantsuga, aplausiga… Mingi sümboolse autasuga endale. 🎉 Jaga kommentaarides: ✍️ Millise tunde tekitas Sinus see mõttevahetus? ✍️ Millised mõtted tekkisid? [Eesmärk, siht, teekond, tähistamine, eneseareng, coaching]
2 nädalat ago
View on Instagram |
2/4
Raamat "Uus algus" tõi loosiõnnega mulle eriti suurepärase võimaluse lõunatada raamatu autorite Inga Lunge ja Roland Tokkoga. 🤩
Ma väga ootasin seda kohtumist, sest ma pole varem lõunatanud oma valdkonna nii tuntud tegijatega. 
Samas oli vahva tõdeda, et ma ei kartnud seda kohtumist, sees oli mõnus põnevus ja ootus, et huvitav, millest me kõneleme. 
Jagan Sinuga mõnda mõtet, mis ma vestlusest enda jaoks kõige puudutavamana kaasa haarasin ja taipasin.
📎 Meie mõtted, lahendused, valikud ja otsused on ikka uskumatult palju seotud sellega, kust me tuleme ja millises keskkonnas, milliste mõtete ja lugude keskel me parasjagu elame ja oleme. Nii vajalik on vahel kohtuda uute inimestega.
📎 Tee koostööd nimekate tegijatega, küsida võib kellelt iganes soovid. Kaotada pole midagi, ainult võita.
📎 Teadvusta oma väärtust. Kui tundub, et enam ei saa suuremalt/julgemalt, siis on varjatud piirid ees.
📎 Julge mõelda suurelt! Veel suuremalt... ja sellest veel suuremalt! 
Esialgu võibolla tundub, et ei midagi uut, aga need mõtted said veel suurema tähenduse! ⭐️
Mul olid selleks aastaks uued ja julgemad sammud ja pärast seda vestlust kasvasid need veelgi vingemaks. Nii, et jää ootele! On tulemas! 😁 Ma sain värskendava mõttepuhangu! Sain kinnitust, et ma teen oma ettevõtmist kirega, sära silmis ning seda on näha ja tunda. Seda oli tõeliselt tore kuulda. 🩷
Me kõik vajame vahepeal mõttepõrgatusi, et keegi kuulaks, märkaks, peegeldaks. Annaks julgustust ja toetust mõelda veelgi suuremalt. Kõik on võimalik! Vahel on lihtsalt veelgi rohkem võimalik!
👉 Kui Sinagi tunned, et Sa tahad mõelda veel suuremalt ja tunda endas kandvat kindlustunnet ning saada selgust oma plaanidesse, siis mul on veel paar kohta pakkuda coachingusse. Tule ja heidame valgust Sinu uutele algustele. Kirjuta mulle sõnumitesse või info@kadrikeerme.ee. 📨
Coachingu kohta saad lugeda lähemalt kodulehelt www.kadrikeerme.ee
NB! Raamatu "Uus algus" leiad Edu Kirjastuse veebipoest ja sellega tuleb kaasa ka veebikursus 🎀  www.edukirjastus.ee 
#coaching #potentsiaal #julgus #uusalgus
Raamat "Uus algus" tõi loosiõnnega mulle eriti suurepärase võimaluse lõunatada raamatu autorite Inga Lunge ja Roland Tokkoga. 🤩 Ma väga ootasin seda kohtumist, sest ma pole varem lõunatanud oma valdkonna nii tuntud tegijatega. Samas oli vahva tõdeda, et ma ei kartnud seda kohtumist, sees oli mõnus põnevus ja ootus, et huvitav, millest me kõneleme. Jagan Sinuga mõnda mõtet, mis ma vestlusest enda jaoks kõige puudutavamana kaasa haarasin ja taipasin. 📎 Meie mõtted, lahendused, valikud ja otsused on ikka uskumatult palju seotud sellega, kust me tuleme ja millises keskkonnas, milliste mõtete ja lugude keskel me parasjagu elame ja oleme. Nii vajalik on vahel kohtuda uute inimestega. 📎 Tee koostööd nimekate tegijatega, küsida võib kellelt iganes soovid. Kaotada pole midagi, ainult võita. 📎 Teadvusta oma väärtust. Kui tundub, et enam ei saa suuremalt/julgemalt, siis on varjatud piirid ees. 📎 Julge mõelda suurelt! Veel suuremalt… ja sellest veel suuremalt! Esialgu võibolla tundub, et ei midagi uut, aga need mõtted said veel suurema tähenduse! ⭐️ Mul olid selleks aastaks uued ja julgemad sammud ja pärast seda vestlust kasvasid need veelgi vingemaks. Nii, et jää ootele! On tulemas! 😁 Ma sain värskendava mõttepuhangu! Sain kinnitust, et ma teen oma ettevõtmist kirega, sära silmis ning seda on näha ja tunda. Seda oli tõeliselt tore kuulda. 🩷 Me kõik vajame vahepeal mõttepõrgatusi, et keegi kuulaks, märkaks, peegeldaks. Annaks julgustust ja toetust mõelda veelgi suuremalt. Kõik on võimalik! Vahel on lihtsalt veelgi rohkem võimalik! 👉 Kui Sinagi tunned, et Sa tahad mõelda veel suuremalt ja tunda endas kandvat kindlustunnet ning saada selgust oma plaanidesse, siis mul on veel paar kohta pakkuda coachingusse. Tule ja heidame valgust Sinu uutele algustele. Kirjuta mulle sõnumitesse või info@kadrikeerme.ee. 📨 Coachingu kohta saad lugeda lähemalt kodulehelt www.kadrikeerme.ee NB! Raamatu "Uus algus" leiad Edu Kirjastuse veebipoest ja sellega tuleb kaasa ka veebikursus 🎀 www.edukirjastus.ee #coaching #potentsiaal #julgus #uusalgus
2 kuud ago
View on Instagram |
3/4
10 mõtet, mida oma teekonda käies märgata:
⭐️Kui Sa ei tunne ebamugavust, siis Sa ei tunne põhjust ka arenguks.
⭐️Aja leidmine on 1. test, kas Sa oled ikka pühendunud, usud oma plaani ja endasse. Kui Sa ei leia selleks aega, siis mis signaal on see Sulle ja Sinu elule?
⭐️Pane end teadlikult ebamugavusse. Kasv on just seal, oodatud tulemused on just seal! Mis on see, mida Sa oled edasi lükanud, kuid tead, et toob Sulle tulemused? Ära tegemine väsitab palju vähem ja ei ole üldse nii koormav ja ebamugav kui edasi lükkamine!
⭐️Ebaõnnestumised annavad selguse, mida Sa tahad, et õnnestuks. Uusi asju tehes, vähemalt 1 korra lööd ikka varba ära. Katseta julgelt, see on ok. Iga probleem on võimalus kui roheline aas, mille peale ehitada uus. Jää uudishimulikuks.
⭐️Ära otsi heakskiitu, kelle heaks Sa seda otsid? Mis on selle taga tegelikult? Sina ise pead ennast hästi tundma, tehes seda, mida teed. Kas Sa ise kiidad oma otsused heaks? Tee seda, mida tahad teha, tee seda, mida tahad enda heaks teha.
⭐️Lähedastel on mugav, kui oled etteaimatav. Julge muutuda, julge olla Sina ise, julge olla uus Sina. Jah, nad ehmuvad ja aja jooksul mõistavad ja väärtustavad Sind veel enam.
⭐️Me ei saa kunagi frustratsioonist lahti. Kuidas Sa saad sellega sõbraks? Kuidas saad siit edasi? Õpi ennast tundma! Läbi enda mõistmise saad tegutseda ikka edasi, vaatamata minevikule, vaatamata piiravatele mõtetele, mis täna Sinu peas kummitavad. Seda kõike saab muuta!
⭐️Vanad uskumused ja harjumused koperdavad ees? Tee ümber, 1 uskumus korraga, 1 samm korraga, 1 harjumus korraga. Tõesta endale vastupidist. Võta coach või vastutuspartner, et püsida rajal, mis ka ei juhtuks. Elu tuleb niikuinii alati vahele, aga alati on ka võimalused ja lahendused.
⭐️Mis siis kui tasakaalust väljas on Sinu uus tasakaal.
⭐️Sina ise oled enda elu kõige olulisem projekt, millega tegeleda ja millele pühenduda! Kui Sina tunned end hästi, kui Sinu mõtted on lahenduskesksed ja toetavad, siis oled Sa peatamatu! Olenemata sellest, mida elu parasjagu ette söödab.
👉Mina saan olla sellel teekonnal Sinu vastutuspartner ja coach. Aitan Sul luua selgust, hoida fookust, jõuda lahendusteni. Loome Järgmise taseme Sinu! Lisainfo bios⭐️
10 mõtet, mida oma teekonda käies märgata: ⭐️Kui Sa ei tunne ebamugavust, siis Sa ei tunne põhjust ka arenguks. ⭐️Aja leidmine on 1. test, kas Sa oled ikka pühendunud, usud oma plaani ja endasse. Kui Sa ei leia selleks aega, siis mis signaal on see Sulle ja Sinu elule? ⭐️Pane end teadlikult ebamugavusse. Kasv on just seal, oodatud tulemused on just seal! Mis on see, mida Sa oled edasi lükanud, kuid tead, et toob Sulle tulemused? Ära tegemine väsitab palju vähem ja ei ole üldse nii koormav ja ebamugav kui edasi lükkamine! ⭐️Ebaõnnestumised annavad selguse, mida Sa tahad, et õnnestuks. Uusi asju tehes, vähemalt 1 korra lööd ikka varba ära. Katseta julgelt, see on ok. Iga probleem on võimalus kui roheline aas, mille peale ehitada uus. Jää uudishimulikuks. ⭐️Ära otsi heakskiitu, kelle heaks Sa seda otsid? Mis on selle taga tegelikult? Sina ise pead ennast hästi tundma, tehes seda, mida teed. Kas Sa ise kiidad oma otsused heaks? Tee seda, mida tahad teha, tee seda, mida tahad enda heaks teha. ⭐️Lähedastel on mugav, kui oled etteaimatav. Julge muutuda, julge olla Sina ise, julge olla uus Sina. Jah, nad ehmuvad ja aja jooksul mõistavad ja väärtustavad Sind veel enam. ⭐️Me ei saa kunagi frustratsioonist lahti. Kuidas Sa saad sellega sõbraks? Kuidas saad siit edasi? Õpi ennast tundma! Läbi enda mõistmise saad tegutseda ikka edasi, vaatamata minevikule, vaatamata piiravatele mõtetele, mis täna Sinu peas kummitavad. Seda kõike saab muuta! ⭐️Vanad uskumused ja harjumused koperdavad ees? Tee ümber, 1 uskumus korraga, 1 samm korraga, 1 harjumus korraga. Tõesta endale vastupidist. Võta coach või vastutuspartner, et püsida rajal, mis ka ei juhtuks. Elu tuleb niikuinii alati vahele, aga alati on ka võimalused ja lahendused. ⭐️Mis siis kui tasakaalust väljas on Sinu uus tasakaal. ⭐️Sina ise oled enda elu kõige olulisem projekt, millega tegeleda ja millele pühenduda! Kui Sina tunned end hästi, kui Sinu mõtted on lahenduskesksed ja toetavad, siis oled Sa peatamatu! Olenemata sellest, mida elu parasjagu ette söödab. 👉Mina saan olla sellel teekonnal Sinu vastutuspartner ja coach. Aitan Sul luua selgust, hoida fookust, jõuda lahendusteni. Loome Järgmise taseme Sinu! Lisainfo bios⭐️
2 kuud ago
View on Instagram |
4/4
ICF Estonia coach

Tekkis küsimusi? Ideid koostöödeks? Kirjuta mulle info@kadrikeerme.ee või siitsamast vormi kaudu:

  •